ジャーナリングとは ジャーナリングとは、頭の中にある思考や感情をノートに書き出し、自分の内側を整理していく方法です。 日記に似ていますが、少し違います。日記は、「今日あったこと」を記録することが中心ですね。 ジャーナリン...